第3章: 出産の準備
「準備リスト」を作る
Section titled “「準備リスト」を作る”出産予定日が近づくにつれ、準備すべきことの多さに圧倒されました。看護師として出産の現場を知っている妻でさえ、「自分のこととなると全然違う」と言っていました。
まず取り組んだのは、やるべきことをリストアップして優先順位をつけること。ふたりで週末ごとに少しずつ進めていきました。
入院バッグの準備
Section titled “入院バッグの準備”妊娠36週頃から、入院バッグを玄関に用意しておきました。中身は大きく3つに分けると管理しやすくなります。
- 陣痛〜出産用: 飲み物、軽食、リップクリーム、テニスボール（腰のマッサージ用）、充電器
- 入院生活用: パジャマ、授乳用ブラ、産褥パッド、洗面用具、退院時の服
- 赤ちゃん用: 肌着、おくるみ、おむつ、退院時の服、チャイルドシート
バースプランを考える
Section titled “バースプランを考える”バースプランとは、お産の希望を事前にまとめたものです。すべてが計画通りにいくわけではありませんが、自分たちの希望を医療チームと共有しておくことで、安心感が生まれます。
私たちが話し合ったのは、立ち会い出産の希望、痛みへの対処法の選択肢、カンガルーケア（出産直後の肌と肌のふれあい）の希望などでした。
赤ちゃんを迎える部屋づくり
Section titled “赤ちゃんを迎える部屋づくり”茨城の実家から届いたベビーベッドを組み立て、小さな肌着を並べて。部屋が少しずつ「赤ちゃんのいる空間」に変わっていく過程は、とても幸せな時間でした。